PROGRAMM für RETREATS UND VERANSTALTUNGEN 2025
Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Tanz, Entspannung, Verbindung mit den Sinnen und der Stille, Klangbäder, Thermalquellen, Heilpflanzen, bewusste Spaziergänge und Naturerlebnisse…
Retreat „Frauen, im Fließen“, Meditation, Tanz, Yoga, Wasser, Chanting, Chi Kung, Tao, Wandern und vieles mehr
Wohlfühlferien „Frauen im Fließen“
Freitag 28. August – Freitag 5. September 2025 in den Höhlen “Cuevas de la Luz” und im Kurbad Alicún mit andalaventura & Laura Juarros Marín
RETREAT “Women in flow” in the caves Cuevas de la Luz & in the Alicún de las Torres Spa, 29th of August – 5th of September 2025
PDF zum Download – detailliertesRetreat Programm(aufSpanisch)
Mit viel Herz bereiten wir uns vor… Video
Ferien
Urlaub
Ab und zu organisieren wir auch Reisen in andere Gegenden.
Retreats
Weitere Angebote in Planung:
Angebote
SCHWEIGE-RETREATS in HÖHLEN
November 2025
Stille
Entdeckungsreise Marokko “Kultur, Atlas – innen und aussen”, mit Laura Juarros Marín
im Juni/Juli 2026
Marokko
Wochenend-Retreat “Schließe FRIEDEN mit dem Thema GELD”
Freitag 10. – Sonntag 12. April 2026 in den Höhlen “Cuevas de la Luz” mit Belén Galmar
Reichtum
Retreat auf den Spuren von Maria Magdalena und magischen Wesen in Avalon, Großbritannien
Retreats in Granada
Trage die Termine für die Aktivitäten, die dir gefallen, in deinen Kalender ein.
RETREATS IN HÖHLEN und anderen charmanten Unterkünften
Maßgeschneidert und extra für dich!
Die semi-ariden Landschaften der Hochebenen im Nordosten der Provinz Granada sind umwerfend schön. Die Luft ist sehr sauber und es gibt viele Orte, die wie eine Oase der Ruhe und des Friedens sind.
Eine der einzigartigen Ressourcen des Gebiets sind die in den Fels gehauenen HÖHLEN. Sie sind Schutzräume und natürliche Rückzugsorte. In ihnen fühlen wir uns von Mutter ERDE umarmt und umsorgt, und sie sind der ideale Ort, um an den Eigenschaften und Energien zu arbeiten, die mit diesem Natur-Element verbunden sind. Die Nähe und die Verbindung mit der Erde gibt uns Halt, nährt uns und lässt uns wachsen.
Wir stellen uns vor, wie wir uns zu Beginn unseres Daseins im Bauch unserer Mutter geborgen und sicher fühlen. Ebenso geht es einem Samen eines wunderschönen Baumes in der Erde, der in der DUNKELHEIT auf den richtigen Moment, um sein Wachstum zu beginnen, wartet. Im Innern des Samens oder der Zelle befindet sich die gesamte Information und das Potential für die Pflanze oder das Lebewesen im LICHT, obwohl es für die Augen zuerst nicht sichtbar ist.
In den Höhlenretreats arbeiten wir mit diesen beiden Seiten des Lebens, Dunkelheit und Licht, Innen und Außen. Wir nehmen Verbindung auf mit unserem inneren Licht und aktivieren es, bringen es zum Ausdruck und lassen es strahlen.
Haben wir Ihr Interesse geweckt? Wir senden Ihnen gerne ein Programm für Ihr Retreat zu.
Nachstehend findest du ein Beispielprogramm zum Herunterladen. So kannst du dir einen ersten „visuellen“ Eindruck verschaffen. (*derzeit leider nur auf Spanisch)
Wir können ein Retreat oder ein Ferienprogramm mit den Unterkünften und Aktivitäten deiner Wahl und nach deinen Wünschen gestalten.
PDF zum download – klicke bitte hier
Was macht unsere Retreats so besonders?
Du kannst in Höhlen übernachten mit ihren besonderen klimatischen und energetischen Eigenschaften, gleichzeitig rustikal und ausgestattet mit dem Komfort des 21. Jahrhunderts.
Wir unterstützen und fördern den langsamen und nachhaltigen Tourismus.
Sehr gute Kenntnis der Region
Cuevas de la Luz
Unsere Gastgeber in den Cuevas de la Luz sind Lurdes, Artur und ihre Kinder. Ich habe mich in diesen magischen Ort verliebt und er hat mich so inspiriert,
Cuevas Al Jatib
Die Cuevas Al Jatib sind ein charmanter Höhlenkomplex mit 5 Appartments, der Höhle Las Yeseras mit 4 Doppelzimmern mit Bad und der Höhle El Ermitaño (der Eremit). Letztere
Cuevas del Ciprés
Ein besonderes Faible habe ich für die Höhlen des Zypressenbaums. Sie hat Platz für 6 bis 10 Personen und man kann in ihr sehr gut Retreats für kleine
Was ist KUNDALINI DANCE?
Kundalini Dance Therapy® vereint die Philosofie des Kundalini YOGA, TanzTherapie (DMT) und verschiedene Techniken aus dem spirituellen Bereich und der Psychologie.
Bewusste Atmung, Tänze unserer Vorfahren und heilige Tänze, intuitive Bewegungen, heilige Klänge und Gesänge (Mantras), Einsatz der Trommel, tantrische Heilung, Meditation in Bewegung und eine Entspannungsphase verbinden sich zu einer Disziplin, die uns ermöglicht, unserem innersten Wesen zu begegnen und in ihm die Energien und Antworten zu allen Fragen zu finden.
Yoga war ursprünglich eine männliche Disziplin und hat hier über die Bewegung und den Tanz eine feminine fließende Komponente dazugewonnen. Ein bisschen Shakti-Energie ist sehr gut für die kreative Entwicklung.
Jede Session hat ein Thema, z.B. eine Eigenschaft (z.B. Mut, Willenskraft), eine Energieform (Wasser, Feuer…), einen Archetypen (Krieger, Heiler) und eine Intention (stärken, lösen, aktivieren….) und besteht meistens aus 8 Teilen:
1. Einstimmen, 2. Atemübungen/ Aufwärmen, 3. geführte Bewegungen oder mantrische Choreographien, 4. freier Tanz, 5. Gruppen- oder Paararbeit, 6. Tandava, 7. Entspannungsphase und 8. Meditation.
Es bedarf keiner Vorkenntnisse. Jeder kann Kundalini Dance praktizieren. Es gibt Kurse für Erwachsene, extra für Frauen oder für Kinder und Familien.
Am Besten ist Ausprobieren!
NATUR & KUNSTTHERAPIE
Die Landschaft, die Kontraste und Farbspiele der Natur im Tagesverlauf und zu verschiedenen Jahreszeiten, sowie die besondere Energie dieser Gegend, die sich in Millionen Jahren ausgeprägt hat und sich ständig verändert, zieht Künstler magisch an und inspiriert die Menschen zum Malen, zum Bildhauen und Töpfern…
María José Aranega (Sada Sukh) ist Kundalini Yoga Lehrerin und verwöhnt uns mit Ayurveda-Massagen, Access Barre-Behandlungen… und Fahrradtouren auf den Spuren des spirituellen Weges des Südens.
.
„Wir sind was wir essen“
Mutter Natur schenkt uns alles, was wir für ein gesundes Leben brauchen.
Was können wir auf unseren Feldern, in unseren Gärten und in Wäldern ernten?
In dieser Gegend gibt es Oliven- und Mandelbäume im Überfluss. Seit einigen Jahren gibt es auch immer mehr Pistazien. Die Nüsse sind zum großen Teil aus Bio-Anbau. Es fehlen niemals Kräuter wie Rosmarin, Thymian, Minze und Lorbeer in der Küche, da sie praktisch überall wachsen.
Je nach Jahreszeit pflücken wir Kirschen, Granatäpfel, Pfirsiche, Birnen, Kakis, Mispeln, Melonen, Trauben und Tomaten. Die Gemüse, die hier glücklich wachsen, sind Zwiebeln, Knoblauch, Artischocken, Brokkoli, grüne Paprika, Zucchinis, Kürbisse, Kapern, grüner Spargel und vieles mehr.
Was essen wir während unserer Retreats?
Je nachdem, in welcher Unterkunft wir sind, ist das unterschiedlich. Wenn das Essen inklusive ist, dann lassen wir leckere vegetarische Kost aus der mediterranen Küche zubereiten. Wir versuchen, dass die Zutaten aus der nahen Umgebung kommen und möglichst bio-zertifiziert sind.
Während des Tages gibt es Tee und Wasser zu trinken.
Du kannst auch Schinken bestellen oder auch mal ein Fleischgericht. Bitte informiere uns im Vorfeld, wenn du eine Lebensmittelallergie oder Intoleranz hast.
Es besteht fast überall auch die Möglichkeit zur Selbstversorgung und zum Kochen.
In einem nahegelegenen Ort betreibt die Firma (BIOARTESA 2012 S.L.)
eine Mühle für herkömmliche Mehle und eine weitere exklusiv für glutenfreie Mehle. In der angeschlossenen Bäckerei werden sie zu Broten, Keksen, Crackern und Kuchen weiterverarbeitet. Im Sortiment befinden sich mehr als 200 Bio-Produkte.
„Y esos instantes de pintadas ocres y amarillas, era como volver a mi infancia y embadurnarme de barro. ¡Qué risas otra vez! ¡Qué emoción! ¡Que bonito teneros a mi lado a todas! Vuestros cánticos en la mina de ocre me estremecían, no cabía en mí tanto gozo, tanta dicha, todo fluía, era feliz. Y los atardeceres sublimes, recuerdo el sol metiéndose por el monte Mencal, con las espigas de esparto doradas por el sol, balanceándose como si nos saludaran, y esos bellos sonidos emitidos por Laura, Claudia y Zsanna con el tambor. (Originalzitat)
“Happiness cannot be traveled to, owned, earned, worn or consumed. Happiness is the spiritual experience of living every minute with love, grace, and gratitude.“
Queridas Mujeres, amigas fluyentes e influyentes: no podía imaginar que este grupo de bellas mujeres me iba a dejar una huella tan profunda, tan enriquecedora y aportar esta montaña de energía..
No se van de mi cabeza los días de las Cuevas, dormir en el interior de nuestra madre tierra, el cuidado y mimo de Lurdes, Artur y su hijos. Las caricias del viento, el fuego, el agua..
Estaba agotada física y mentalmente, vuelvo descansada, renovada, tranquila y con una calma que me da felicidad,gracias a vosotras.
Ha sido un viaje a mi interior muy bonito… He sanado partes de mi vida pudiendo cerrar esas puertas de una manera muy dulce, pero sin
echarlas de mi vida, sino integrarlas en ella, y he abierto otras puertas sin temor para que fluya lo que tiene que fluir…