Retiro de otoño «El silencio ruidoso»
18 – 19 – 20 de noviembre 2022 en las Cuevas del Ciprés (Baza, Granada, Andalucía oriental)
Organización, actividades y acompañamiento facilitado por Bertha SÁNCHEZ & Claudia LINNEMANN LOVELL
El silencio es la energía más importante en cuanto a nuestra sabiduría interna. Un auténtico silencio regenera y relaja el cuerpo, previene enfermedades e incluso es ca-PAZ de sanar el cuerpo. Induce un nivel de energía bajo y en un entorno tenue u oscuro puede activar nuestra memoria e intuición. ¡El reto es permitir el silencio!
En este retiro ofrecemos un acercamiento acompañado al silencio, al ayuno a a vivir con la luz natural.
Hay solamente 6 plazas. El ejercicio y el espacio que hemos elegido invitan a un grupo pequeño.
Los beneficios del silencio:
El ruido constituye el segundo factor de contaminación más dañino en Europa. Se recomienda no exponerse durante mucho tiempo a más de 55 decibelios.
En la naturaleza tenemos día (luz) y noche (oscuridad) y a lo largo del año cambian de proporción. La naturaleza es sabia y cuida de los seres pero la alteración de los ritmos naturales y la eliminación de sus contrastes pueden causar problemas de salud.
Con la ausencia de ruido externo y escuchando el silencio se consigue:
-Reducir el estrés
-Relajación, calma
-Estimular la introspección y a la autorreflexión
-Aumentar la creatividad y la productividad
-Reforzar el sistema inmunológico
¡Reserva tu plaza y descubre sus efectos sobre ti!
Contacta con nosotras
Tfno. (Claudia) 654 010339 / WhatsApp 0049 176 51001753 / andalaventura@gmail.com
Tfno. Bertha 649 906149 / email: berthaluciasanchez@gmail.com
El precio de 180€ incluye:
Alojamiento en dormitorios compartidos en Cuevas con desayuno, Meditaciones, Caminata consciente «sonidos del secano», Yoga suave, ayuno de 24 horas y conexión con tus sentidos.
