Mucha gente pregunta si hay que tener conocimientos previos o una cierta forma física para poder participar en un retiro de Yoga y Senderismo por ejemplo. Por norma general diseñamos los retiros para personas adultas con buena movilidad. No es necesario ser muy deportista ni haber hecho Yoga antes. Una enseñanza del Yoga es que aprendemos a escuchar nuestro cuerpo e identificar nuestros límites. Cada uno realiza un ejercicio dentro de sus posibilidades y descansa cuando es necesario. Los senderos que proponemos son de 5-10km y bastante faciles. También organizamos caminatas más largas a petición.

Si tienes la movilidad reducida, estás recuperandote de una intervención cirúrgica o una enfermedad, si estás embarazada etc., indícanoslo por favor y te asesoramos o buscamos una actividad apta para tí.