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SUMMARY:Retiro de otoño - EL SILENCIO RUIDOSO
DESCRIPTION:Retiro de otoño «El silencio ruidoso»\n18 – 19 – 20 de noviembre 2022 en las Cuevas del Ciprés (Baza\, Granada\, Andalucía oriental)\nOrganización\, actividades y acompañamiento facilitado por Bertha SÁNCHEZ & Claudia LINNEMANN LOVELL \nEl silencio es la energía más importante en cuanto a nuestra sabiduría interna. Un auténtico silencio regenera y relaja el cuerpo\, previene enfermedades e incluso es ca-PAZ de sanar el cuerpo. Induce un nivel de energía bajo y en un entorno tenue u oscuro puede activar nuestra memoria e intuición. ¡El reto es permitir el silencio! \nEn este retiro ofrecemos un acercamiento acompañado al silencio\, al ayuno a a vivir con la luz natural. \nHay solamente 6 plazas. El ejercicio y el espacio que hemos elegido invitan a un grupo pequeño. \n  \nLos beneficios del silencio:\nEl ruido constituye el segundo factor de contaminación más dañino en Europa. Se recomienda no exponerse durante mucho tiempo a más de 55 decibelios. \nEn la naturaleza tenemos día (luz) y noche (oscuridad) y a lo largo del año cambian de proporción. La naturaleza es sabia y cuida de los seres pero la alteración de los ritmos naturales y la eliminación de sus contrastes pueden causar problemas de salud. \nCon la ausencia de ruido externo y escuchando el silencio se consigue:\n-Reducir el estrés\n-Relajación\, calma\n-Estimular la introspección y a la autorreflexión\n-Aumentar la creatividad y la productividad\n-Reforzar el sistema inmunológico \n¡Reserva tu plaza y descubre sus efectos sobre ti! \n  \nContacta con nosotras \nTfno. (Claudia) 654 010339 / WhatsApp 0049 176 51001753 / andalaventura@gmail.com \nTfno. Bertha 649 906149 / email: berthaluciasanchez@gmail.com \n  \nEl precio de 180€ incluye: \nAlojamiento en dormitorios compartidos en Cuevas con desayuno\, Meditaciones\, Caminata consciente «sonidos del secano»\, Yoga suave\, ayuno de 24 horas y conexión con tus sentidos. \n 
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