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SUMMARY:CAMINATA consciente & MEDITACIÓN en Alicún
DESCRIPTION:CAMINATA consciente & MEDITACIÓN en Alicún (Guadix)\nEn el mes de junio nos reunimos en el entorno del Balneario de Alicún a la ocasión de la VI Semana Europea de GEOPARQUES para una caminata consciente (de unos 6 km en total) subiendo al cerro de la Mina de ocre. Es una ruta fácil-intermediaria que nos da una vista espectacular de 360 grados sobre los paisajes del alrededor. Se ve la acequia del Toril desde arriba\, se ven el Mencal por el lado de Guadix y su «hermano» el Cerro Jabalcón por el lado de Baza. Se completa el panorama por las Sierras de Cazorla\, Baza y Sierra Nevada\, esa última todavía cubierta de nieve. \nEn el camino sinuoso y serpenteante que nos lleva a la mina nos encontramos piedras peculiares\, balsitas de agua con su flora y fauna\, algunos arboles y una rueda medicinal. En este encuentro no vamos a tener una sesión de Yoga pero nos pararemos en algunos puntos para estirar el cuerpo o hacer una asana. Después de la subida a la mina bajaremos hasta el espacio de la rueda medicinal creada con piedras para nuestra meditación con los cuatro rumbos al atardecer. Conectaremos con los elementos y las energías de las cuatro direcciones y con nuestro corazón. \nTrae una botella de agua\, ropa y calzado cómodo (cerrado) y si te apetece algo (tela\, cojín) para sentarte en el suelo. \nPor favor confirma tu asistencia llamando al 654 010339 o enviando un WhatsApp al 0049 176 51001753 para poder organizar mejor la excursión. El punto de encuentro en un principio será el mismo de cada primer jueves del mes: el parking debajo del hotel Reina Isabel\, dónde empieza el camino del Toril. Recuerdo que en Alicún apenas hay cobertura para móviles. \nLa aportación es voluntaria y consciente. \n  \nCaminata con(Guadix)sciente & Meditación en Alicún \nMás información sobre la Semana Europea de Geoparques en este enlace: web oficial del Geoparque de Granada
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SUMMARY:MANTRAS CHANTING MINI TALLER
DESCRIPTION:Mantras chanting mini Taller\nThe Intention of the Workshop / La intención del mini taller\n\nTo introduce new students to the practice and experience of chanting mantra\, and of the practice of using mala beads. / Introducción sobre la práctica y la experiencia de cantar mantras y el uso de malas para personas que todavía no lo conocen\nTo provide an environment for more experienced students/teachers to practice Japa in a group space. / Crear un espacio o círculo de Japa para personas con experiencia previa\nTo provide all participants the opportunity to experience whatever the practice may bring them\, in a safe space\, without expectation or judgement. / Todos los participantes tienen la oportunidad de experimentar la práctica en un espacio seguro\, sin expectativas y sin prejuicios.\n\nWorkshop Part 1 (theory\, <15 minutes) / Primera parte (teoría unos 15 min)\n\nWhat is Japa and why do we practice it? / ¿Qué es Japa y por qué o para qué lo hacemos?\nWhy 27/108? / ¿Qué significan los números 27/108?\nJapa/mantra as Pranayama (breathing spaces) / Japa-Mantra como Pranayama (espacios de respiración)\nJapa leads to meditation (a practice of concentration\, which leads to meditation) / Japa induce la meditación (la práctica de la concentración que nos lleva a la meditación)\nChallenges of the mind (points of concentration within Japa) / Retos de la mente (los puntos de concentración y enfoque en el Japa)\n\nWorkshop Part 2 (practice\, 45-60 minutes) / Segunda parte (práctica 45-60min)\n\nThe 4 sounds of AUM (ahh\, uuu\, mmm and the silence that follows) / los 4 sonidos de AUM (ahh\, uuu\, mmm y el silencio qué les sigue)\nHow to use the mala (technique) / ¿Cómo usar un mala? (la técnica)\nMantra #1 – Om Namah Shivaya (27 repetitions) / Mantra nº 1  Om Namah Shivaya (27 repeticiones) \nMantra #2 – Gayatri (108 repetitions) / Mantra nº 2 Gayatri (108 repeticiones)\n\nWorkshop Close (questions) / preguntas y cierre \n  \nOrganizo este mini taller con Josie y ella guiará esta sesión. \nNo hay un precio establecido. Es aportación consciente para pagar la sala. Cada uno decide si quiere dar algo. \nMantras chanting mini taller
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LOCATION:Escuela de Yoga OM (Baza)\, c/ Luis Magaña 2\, Baza\, Granada\, 18800\, España
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SUMMARY:RETIRO de PRIMAVERA "Las 4 direcciones"
DESCRIPTION:Retiro de Primavera “Las 4 direcciones”\nen las Cuevas de la Luz en Bácor-Olivar\nViernes 29 de abril – lunes 2 de mayo 2022 (Puente de trabajo) \nYoga\, Meditación\, Danza\, Temazcal y excursiones a la Naturaleza (caminando y en piraguas).\nAlojamiento en cuevas que son el hábitat más bonito y emblemático del Geoparque de Granada. \nCon colaboración especial de Héctor Ibarra (OLOTE desarrollo creativo) \nA la ocasión de la celebración máxima de la primavera\, ya bien despierta\, la naturaleza tiene los 4 elementos activados\, es la mañana avanzada del día y corresponde a la juventud del hombre. Representa la perspectiva y las cualidades del Este. Si nos hacemos conscientes de los ciclos y ángulos de la naturaleza\, podemos afinar nuestras energías\, equilibrarlas y alcanzar un mayor bienestar. \nRegálate dos o tres días de experiencias y autocuidado y siente la primavera en tu cuerpo\, abundante\, alegre y creativa. \nNo se necesita ningún conocimiento previo. \nPara más información y reserva contacta con\nClaudia:\nTfno.: 0034 654 010339\nWhatsApp: 0049 176 51001753\nandalaventura@gmail.com \n🌱🧡🧘🏼‍♂️🌈💃🏻☀️🌷
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LOCATION:Cuevas de la Luz\, Cueva del Secretario\, 1\, Bácor-Olivar\, Granada\, 18860\, España
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SUMMARY:YOGA & MEDITACIÓN con MANTRAS al aire libre
DESCRIPTION:Hola bellas almas\, \nel próximo JUEVES tenemos encuentro en el balneario de Alicún de las Torres (Guadix) y el tiempo dice que va a hacer sol 🙂 \nLa sesión de YOGA será de 17-18 y la MEDITACIÓN de 18-19h.\nSe puede asistir solo a yoga\, solo a la meditación o a ambas actividades. \nLa aportación es voluntaria y consciente. \nEste fin de semana he estado cantando MANTRAS y tocando un cuenco\, y lo incorporaremos. \nPienso que es muy importante poniendo la atención en la paz\, crear armonía\, coherencia y luminosidad amorosa. Somos sonido y somos gotas de agua en el océano pero si nos juntamos podemos formar una ola de luz. Os invito a compartir la convocatoria y estaré encantada veros pronto. \nLos requisitos para el jueves son: ropa cómoda\, una esterilla\, una manta\, agua para beber. Si tenéis un taco\, cojín o zafu puede venir bien pero no es imprescindible. Al final del encuentro podemos quedarnos un rato para compartir pensamientos y sensaciones. \nEl punto de encuentro es el mismo\, en el parking enfrente del hotel del balneario dónde empieza el camino del Toril. \nEl teléfono para confirmar asistencia es 654 010339. \nun cálido abrazo Claudia (Munasiri)
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SUMMARY:YOGA\, MEDITACIÓN y compartir - primer jueves del mes en Alicún
DESCRIPTION:YOGA\, MEDITACIÓN y compartir\nEncuentro cada primer jueves del mes en Alicún\n\n¿Sientes que necesitas tomar aire?\n¿Sientes que necesitas tiempo para ti?\n¿No sabes qué necesitas pero algo tiene que cambiar?\n¿Estás cansada/o o agobiada/o de situaciones en tu vida?\n¿Te sientes inquieta/o y como si te faltase algo?\n¿Te apetece conectar con tu interior?\n¿Te llama la idea de experimentar meditar o hacer Yoga?\n¿Cómo llevas tu autocuidado?\nSi alguna de estas preguntas resuena contigo\, sigue leyendo.\n\nTe hago una propuesta.\nConsta de tres partes.\nVamos a un lugar lejos del bullicio de la ciudad\, del trabajo y de la vida familiar y social. Vamos a la naturaleza a un espacio con una energía poderosa.\nQuedamos para atender a nuestro cuerpo físico pero también para atender a nuestro cuerpo emocional\, mental y espiritual. Tendremos en cuenta nuestro nivel de energía.\n\ń.\nAhí no hay cobertura de red y tendrás que avisar a qué hora te incorporas y dónde.\n\nEmpezamos con una hora de Yoga para hacer ejercicio y preparar el cuerpo. Puedes apuntarte a eso.\n\nA continuación habrá una hora de Meditación. Estarás bienvenida/o.\n\nAl final hay un espacio para hablar y compartir pensamientos o sensaciones.\n\nTÚ eliges si quieres venir una hora\, dos o tres.\n\nNuestra primera cita será el próximo .\nConforme vaya avanzando el año y haya más luz empezaremos más tarde.\n\nAportación consciente\n\nPara más información llama al o envía un WhatsApp al 0049 176 51001753.\n\n“Que el eterno sol te ilumine\, que el amor te rodee y que la luz pura e interior guíe tu camino.”\nUn abrazo\nMunasiri 
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SUMMARY:Retiro vacacional "La sonrisa interior"
DESCRIPTION:Es una propuesta un poco diferente a las anteriores con enfoque en la mirada interior y el caminar consciente por la naturaleza. \nLa sonrisa es la energia sutil más fuerte en lo que respecta al poder personal de cada persona. La autentica sonrisa interior beneficia a tus organos\, tus sentidos y tu bienestar en general. Repercute directamente en tu nivel de energía en todas sus dimensiones. \nEn este fin de semana de otoño ponemos el enfoque en la percepción y en el sentir. \n  \nPrepararemos los desayunos en la cueva antes de salir de ruta. Tomaremos una comida fuera de la cueva y cada uno/a elige su plato. \nEl precio incluye el alojamiento\, las actividades y el desayuno.
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SUMMARY:Retiro "LA MAGIA DEL 7"
DESCRIPTION:Retiro de agosto para 7 mujeres en la Cueva del Cipres. \nYoga\, Meditación\, Danza\, excursiones y bienestar. Como amarnos\, expresarnos y descubrir la magia dentro de nosotras.
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SUMMARY:Día fuera de tiempo - Meditaciones\, movimiento y sonido en los Baños de Alicún
DESCRIPTION:Según el calendario maya\, el 25 de julio es un día fuera del tiempo. \n¿Qué significa esto? \nLos mayas celebraban su fin de año el día 24 de julio y el año nuevo no empezaba hasta el 26! \nPara ellos el tiempo de la tierra está en sintonía con las frecuencias del universo. Por eso\, un año dura lo que para nosotros serían 13 meses de 28 días; exactamente el tiempo que tarda la tierra en dar un giro completo al Sol\, de acuerdo a los ciclos lunares (por eso un año en el calendario maya equivale a 13 lunas completas). Pero\, si cuentas bien\, verás que 13 meses de 28 días dan un resultado de 364\, dejando uno como «el día perdido». \nEse día\, el Sol se sincroniza con la estrella más brillante del cielo (Sirio) y empieza una revolución solar de la tierra. Sirio representa la intuición\, el sol secreto; por eso\, ese día todas las energías del año se reúnen. Para los mayas esto era muy especial\, y por eso lo consideraban un momento óptimo para preparar el alma\, purificar el espíritu\, reflexionar y meditar antes de comenzar un nuevo ciclo. Nos dejamos inspirar por los conocimientos de está sabia cultura y celebraremos el día fuera de tiempo en un lugar mágico de nuestro territorio en 2021. \nHemos preparado tres tipos de meditación para sintonizar con la Madre Tierra y sus ciclos y entregar nuestros buenos propósitos. \nencuentro a las 18h – caminata Torril \n18’45h Bertha nos guía con una meditación «de fuera hacia dentro» en la zona de los dólmenes \n20’00h Danza consciente con Munasiri en el recinto de la piscina \n21h’00h Meditación sonora con Héctor dentro de y junto a la piscina termal \nBaño a la luz de la luna \nAportación: 20€
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SUMMARY:Retiro de verano "EQUILIBRIO & ESPEJUELOS"
DESCRIPTION:Te propongo un Retiro de Verano muy especial en las Cuevas de la Luz en Bácor-Olivar (Granada oriental). \nEl tema central es el “equilibrio” y hay un segundo plan que es para las personas que quieren disfrutar el doble del tiempo de las actividades de bienestar y de los hermosos paisajes del Geoparque de Granada. \nFormula 1 – de viernes 25 a domingo 27 de junio (2 noches) “Equilibrio” \nPrograma con Yoga\, Meditación\, Senderismo\, Baño de Sonido\, Danza\, Piraguas\, comida saludable y alojamiento en hábitats en la tierra misma \n  \nFormula 2 – de jueves 24 a lunes 28 de junio (4 noches) “Equilibrio & Espejuelos” \nTodo el programa de la formula 1 + Geo-excursiones \nEn la vida en general y más todavía en los últimos meses nos tenemos que adaptar a situaciones y experiencias que nos sacan de nuestro centro\, puede ser emocionalmente\, psicológicamente o energéticamente. En este retiro nos dedicaremos a explorar técnicas para equilibrarnos. Regálate un tiempo para ti y ven a un lugar muy mágico. \nUn cálido abrazo \nClaudia (Munasiri) \n  \nwww.andalaventura.com \nPara más información y reservas contacta conmigo \npor E-Mail andalaventura@gmail.com \npor teléfono 654 010339 o por Whatsapp 0049 176 51001753 \n  \n#geoparque #granada #retreat #retiro #yoga #meditación #geologia #espejuelo #equilibrio #balance #senderismo #bienestar #danza #equinoccio #luna #verano #cueva #relax #conexión #sonido #mantra  #ecoturismo #piraguas
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SUMMARY:Retiro Abraza la primavera con los 4 Elementos
DESCRIPTION:VIERNES 30 de abril \n14-18h  Llegada\, conectar con el espacio   y tiempo para mimos \n17’30h  Merienda ecológica \n18’30h  Bienvenida y presentación \n19’00-19’45h  Meditación “Los 4 Elementos” \n20’15h  Salida al mirador del Negratín   para ver el atardecer AIRE \n21’45h  Cena \n  \nSÁBADO 1 de mayo \n8-8’45h  Canto de Mantras  para activar los elementos \n9-10’15h  Clase de Yoga integral \n10’30h  Desayuno \n12h  Excursión  al AGUA con baño  y picnic \n16-18h  tiempo libre y mimos \n18-19’30h  Sesión de Kundalini Dance FUEGO \n20h  Cena \n21’30h  Baño de sonidos \n  \nDOMINGO 29 de septiembre \n8’45-10’15h  Sesión de Yoga y Meditación \n10’30  Desayuno \n11’30h  Sendero TIERRA \n15h  almuerzo \n16h  ronda de cierre \n 
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SUMMARY:Retiro "Hacia la Luz dentro de la Roca"
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SUMMARY:Retiro "Hacia la Luz dentro de la Roca"
DESCRIPTION:El Retiro «Hacia la Luz dentro de la Roca» tendrá lugar de jueves 26 a lunes 30 de septiembre en las Cuevas de la Luz en Bácor-Olivar (Granada). \nPodrás disfrutar de clases y talleres de yoga\, danza\, pintura\, baño de sonido\, canto de mantras\, senderismo y un mimo (Masaje o lectura del Aura). \nIncluye también el alojamiento en cuevas (4 noches) y espacio compartido para dormir\, las comidas desde la merienda de jueves hasta el desayuno de lunes\, ambos incluidos.
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SUMMARY:YOGA y Meditación en movimiento
DESCRIPTION:YOGA y Meditación en movimiento \nEn verano también apetece hacer ejercicio. Es una época de mucho bullicio y nos sienta bien parar y conectar con nuestra esencia. \nA lo mejor nunca has hecho Yoga y en estas fechas tienes más tiempo y ¿quieres probar? \nSolo necesitas ropa cómoda\, una manta o un foulard para la relajación y agua para beber. \nOfrezco un precio para una quincena de 20€ y sesiones sueltas por 8€.
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DESCRIPTION:YOGA y Meditación en movimiento \nEn verano también apetece hacer ejercicio. Es una época de mucho bullicio y nos sienta bien parar y conectar con nuestra esencia. \nA lo mejor nunca has hecho Yoga y en estas fechas tienes más tiempo y ¿quieres probar? \nSolo necesitas ropa cómoda\, una manta o un foulard para la relajación y agua para beber. \nOfrezco un precio para una quincena de 20€ y sesiones sueltas por 8€.
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SUMMARY:YOGA y Meditación en movimiento
DESCRIPTION:YOGA y Meditación en movimiento \nEn verano también apetece hacer ejercicio. Es una época de mucho bullicio y nos sienta bien parar y conectar con nuestra esencia. \nA lo mejor nunca has hecho Yoga y en estas fechas tienes más tiempo y ¿quieres probar? \nSolo necesitas ropa cómoda\, una manta o un foulard para la relajación y agua para beber. \nOfrezco un precio para una quincena de 20€ y sesiones sueltas por 8€.
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DESCRIPTION:YOGA y Meditación en movimiento \nEn verano también apetece hacer ejercicio. Es una época de mucho bullicio y nos sienta bien parar y conectar con nuestra esencia. \nA lo mejor nunca has hecho Yoga y en estas fechas tienes más tiempo y ¿quieres probar? \nSolo necesitas ropa cómoda\, una manta o un foulard para la relajación y agua para beber. \nOfrezco un precio para una quincena de 20€ y sesiones sueltas por 8€.
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DESCRIPTION:En verano también apetece hacer ejercicio. Es una época de mucho bullicio y nos sienta bien parar y conectar con nuestra esencia. \nA lo mejor nunca has hecho Yoga y en estas fechas tienes más tiempo y ¿quieres probar? \nSolo necesitas ropa cómoda\, una manta o un foulard para la relajación y agua para beber. \nOfrezco un precio para una quincena de 20€ y sesiones sueltas por 8€.
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