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SUMMARY:RETIRO / Vacaciones de Bienestar para MUJERES - 7 días en el GEOPARQUE de GRANADA
DESCRIPTION:RETIRO / Vacaciones de Bienestar para MUJERES – 7 días en el GEOPARQUE de GRANADA \nRETIRO / Vacaciones de Bienestar para MUJERES\ndel 23 al 30 de junio 2023\ncon Laura Juarros Marín & Claudia Linnemann Lovell\n7 días de encuentro contigo misma\, bálsamo para tu cuerpo y alma en el entorno del  Balneario de Alicún (Villanueva de las Torres) y en las Cuevas de la Luz en Bácor-Olivar\, en pleno corazón del Geoparque de Granada. \nALOJAMIENTOS:\n4 noches en el hotel del Balneario de Alicún con pensión completa y baños en Aguas termales todos los días\, y a continuación 3 noches en las Cuevas de la Luz. \nEste año hemos diseñado el retiro de mujeres un poco diferente. Primero nos alojaremos en el momento del solsticio de verano en el Hotel Reina Isabel dónde dormiremos cerca de las aguas termales que emanan de la tierra en el balneario de Alicún de las Torres. \nLuego pasaremos a la experiencia de ir hacia el interior en las hermosas Cuevas de la Luz durante 3 noches para poder disfrutar de éste hábitat con una temperatura natural agradable. En esas fechas habrá llegado el calor de verano y nos bañaremos en las aguas fresquitas de esta parte del Geoparque. \nHotel Reina Isabel** (Alicún) las primeras 4 noches del 23 al 27 de junio \nDurante la estancia en el balneario dormiremos en una habitación doble del hotel con baño privado. \nSuplemento para una habitación individual: 15€/ noche\, y para una habitación doble de uso individual 30€/ noche. \nLas opciones están sujetas a disponibilidad. \nSi te llama la aventura también existe la posibilidad de dormir en una tienda de glamping en el entorne de la piscina exterior\, pero tiene un coste más elevado. Las tiendas tienen espacio hasta 4 personas. Consultar precios. \nCuevas de la Luz (Bácor-Olivar) las siguientes 3 noches del 27-30 de junio \nEn el precio está incluido dormir en cuevas compartidas con baño (entre 2-4 mujeres) en el recinto troglodita. \nSuplemento para una habitación/cueva doble de uso individual: 40€/noche. \nACTIVIDADES:\nChi Kung \, Meditaciones\, Temazcal\, Yoga femenino\, Danza\,\nBaño de sonido (con Isa Bani Mantra y Seva Randev)\, salida en piraguas\, ejercicios de Conexión con el corazón\, con la naturaleza y con los ancestros\, caminatas conscientes… \nEXCURSIONES:\nRío Guazalamanco\, Mirador del Negratin\,\nTrabajo en el útero de la tierra\, Toril & Dólmenes\, paisajes desérticos…\nNos exploramos\, observamos\, quitamos obstáculos\, soltamos\, trabajamos con la energía\, fluimos y nos renovamos. \nNo te pierdas esa experiencia única.\nTú tienes la MAGIA entre manos.\n¿Nos vemos en junio? \nPara más información y reservas contacta con nosotras. \nClaudia (Munasiri)\nTeléfono: 654 010339\nWhatsApp: +49 (0)176 51001753\nandalaventura@gmail.com\nwww.andalaventura.com \nLaura\nTeléfono: 647 059 777\nlaurajuarros@yahoo.es\nwww.laurajuarros.es \nPRECIO:  1188\,- €\ncon descuento early bird* o diosa** 1044\,- € \n*si reservas antes del 1 de mayo ** si traes a una amiga \nPROGRAMA completo:\nPara tener toda la información pincha en este enlace «Mujeres que fluyen 2024« (ya está disponible el programa actualizado) \nRETIRO / Vacaciones de Bienestar para MUJERES – 7 días en el GEOPARQUE de GRANADA
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SUMMARY:Sesión en el Parque - Día internacional de YOGA
DESCRIPTION:Sesión en el Parque – Día internacional de YOGA\nEl Viernes 21 de junio a las 19h te invito al Parque Municipal Rodríguez Penalva en Huéscar para una sesión gratuita de YOGA.\nQuedamos a las 18’45h en el círculo que llaman antigua Biblioteca. \nTrae ropa cómoda\, agüita\, tu esterilla y un taco o cojín. No necesitas tener conocimientos previos. \nEste año se celebra el 10º Día Internacional del Yoga con el tema «YOGA PARA EL EMPODERAMIENTO DE LA MUJER».\nEl objetivo es transformar el yoga en un movimiento generalizado que incida en el bienestar de la mujer y promueva la salud y la paz en el mundo.\nEl empoderamiento femenino persigue construir una sociedad en la que todas las mujeres puedan tomar sus propias decisiones y actuar con seguridad.\nMediante la práctica regular del yoga\, las mujeres no solo pueden tonificar su cuerpo\, sino también cultivar un sentido de resiliencia mental y determinación\, que las empodera en las distintas etapas de su vida.\nEl yoga se centra en la respiración consciente\, la meditación y el movimiento suave\, lo que ayuda a calmar el sistema nervioso\, reducir los niveles de la hormona del estrés y promover una sensación de paz interior. Su práctica regular fomenta el bienestar mental y la resiliencia emocional. \nEs el mensaje que nos comparten las Naciones Unidas este año para el primer día de verano. Me permito ampliarlo al PRINCIPIO FEMENINO que debe de estar presente en cada ser humano. Cada hombre tiene integrado un principio femenino en su ser\, que puede estar más o menos presente o escondido. Un equilibrio entre el principio masculino y el principio femenino aporta mucho bienestar así que invito a los hombres a participar en la celebración de ese día desde el punto de vista de la salud y el bienestar a través de la práctica del yoga\, desde el punto de vista de honrar su parte femenina y desde el punto de vista de honrar a la mujer. Aceptar y agradecer ambos principios no debe de asustar sino enriquece a cada persona independientemente de su género o sentir. \nPara más información y confirmar tu asistencia llama al tfno. 654 010339 o envía un mensaje por WhatsApp al nº\n0049 176 51001753 \nSi no tuvieses esterilla\, te puedo llevar una. \nNos vemos el viernes🧘🏼‍♂️🧡🤗\nUn saludo y un abrazo\nNamasté \nMunasiri (Claudia) \n#DIYEspaña2024
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SUMMARY:Jornada de YOGA & DANZA - Conecta con tu Fuego
DESCRIPTION:Jornada de YOGA & DANZA – Conecta con tu Fuego\n  \nEn nuestra tercera Jornada de YOGA & DANZA de la serie “CONEXIONES”\, el 12 de mayo en el Cortijo El Corralón en Castril\, te invito a una sesión de Kundalini Dance para “Activar tu DRAGÓN” \nLa Jornada de YOGA & DANZA – Conecta con tu Fuego\nMayo es un mes de expansión y belleza. El artista naturaleza se muestra en su máximo esplendor. Estamos entrando en la cima de la primavera\, cada vez con más energía solar. Los rayos solares altos en el cielo nos bendicen y nos llenan de felicidad e ilusión. \nMuchas personas están muy cansadas\, y es por un desequilibrio de energías. \nNuestro plexo solar\, el tercer chakra (centro de energía vital)\, está muy activo y sensible a temperaturas más altas. La luz solar resalta los colores vibrantes de la naturaleza\, estimula nuestro entusiasmo y despierta la creatividad. \nSe activan ganas de hacer cosas nuevas y es un momento óptimo para poner en marchas nuevos proyectos con VOLUNTAD y PASIÓN. \nEn ese proceso también nos viene bien un quinto chakra bien activado. A veces nos quedamos sin voz o no hemos descubierto nuestra voz auténtica\, y no conseguimos conectar con los demás. \nEl don de COMUNICACIÓN forma parte de la energía masculina sagrada. La comunicación puede ser a través de tu voz\, de la escritura\, pintura… o de tu cuerpo. Te permite expresar quién eres y a qué has venido. \n  \nTodos los elementos están presentes en esa época de primavera\, pero uno adquiere cierto protagonismo. De ahí viene el tema de la sesión. El dragón representa AGUA (escamas)\, AIRE (alas)\, TIERRA (garras) e impresiona por su capacidad de producir FUEGO con su aliento. \nEs un símbolo arquetipo de SABIDURÍA\, ILUMINACIÓN y EMPODERAMIENTO. \nLos Dragones poseen poderes sobrenaturales\, por dicha razón son conocidos también como guardianes de los misterios\, tesoros\, doncellas\, etc. \n¡En esta ocasión queremos conectar con el FUEGO que transmuta y que activa nuestro dragón! \n  \nAquí te hago unas cuántas PREGUNTAS para ver cómo estás.\n¿Te sientes confundida en algún área de tu vida? \n¿Estas reteniendo algo en tu garganta que necesitas expresar? \n¿Puedes detectar ese espacio interior de dónde surge tu fuego sagrado? \n¿Cómo es tu voz cuando hablas? ¿Cómo es tu lenguaje? \n¿Sientes mucho frío o mucho calor en el cuerpo? \n¿Cuáles son tus vínculos más cálidos y más cercanos? \n¿Tu visión está despejada y tu palabra clara? \n¿Eres consciente que tu voz es creadora de nuevas realidades? \n  \n¡Te esperamos el 12 de mayo en El Corralón! \nNamasté \nMunasiri \n  \nAportación:     50€ \nHorario:          9’30-18h \nRequisitos:     No hay que tener conocimientos previos. Trae ropa cómoda\, esterilla y una manta o foulard grande para taparte en la relajación. \nCompartimos comida a medio día. Ofrecemos agua e infusiones. \n  \n \n  \nPara más información y reservar tu plaza:\nClaudia (Munasiri) Linnemann Lovell \n654 010339 / WhatsApp: 0049 176 51001753 \nInstagram andalaventura \nSoledad Alcalde Martínez: 600 765 697 \nInstagram Sala Alkimia \nAlison Caldwell: 627 668 837 \nInstagram Cortijo El Corralón y Yogaengranada \nSi te apetece quedarte la noche del sábado en el cortijo y empezar el día en el entorno mágico de la Sierra de Castril con vista sobre Sierra Nevada\, el Cerro Jabalcón y los Badlands por favor contacta con Alison. \nPincha aquí para ver la Web de Alison \nLa Jornada de YOGA & DANZA – Conecta con tu Fuego
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SUMMARY:Jornada de Yoga\, Danza y Sonido "conecta con tu EQUILIBRIO"
DESCRIPTION:Jornada de DANZA\, YOGA & SONIDO en el Cortijo El Corralón (Castril)\nYOGA\, DANCE & SOUND Workshop in Castril (can be held in Spanish and English)\nEn esta primera parte del año hemos elegido como hilo conductor para nuestras jornadas las CONEXIONES. \nEsa es la segunda jornada de tres\, así que vamos por la mitad\, por el centro\, justo antes de entrar en el Equinoccio de Primavera. En esa fecha el día tiene una duración aproximadamente igual a la de la noche en todo el planeta\, de alguna manera hay un equilibrio entre luz y oscuridad. También entramos en una fase de equiparación entre las energías yin y yang. Por ello conectamos en esa jornada con nuestro EQUILIBRIO. \nCuando conectamos con el cuerpo en el movimiento no verbal como en el yoga o la danza consciente\, experimentamos la vida de forma diferente\, abriéndonos a otra dimensión…\nConectamos con la respiración\, y se vuelve más larga y profunda\, los sentidos se agudizan y la mente se apacigua. Los colores\, las formas\, sabores y aromas se perciben con más agudeza y los sonidos suenan a música celestial a los oídos… \n¡Y conectamos con la Alegría de Vivir! \n\nCuando conecto conmigo\, me escucho atentamente y descubro la armonía profunda que hay en mí.\nCuando te escucho a tí\, co-creamos una preciosa forma de estar en sincronía.\nCuando nos escuchamos a todos y a todas\, conectamos con esta frecuencia energética que nos une y nos ofrece la oportunidad de gozar de la magia de compartir estos momentos presentes\, maravillosos\, únicos e irrepetibles… ¡Conectamos con la dimensión del Corazón de la Comunidad y celebramos la Vida!\nCuando conecto con la naturaleza\, con los elementos y con los ciclos vitales\, dialogo con el creador\, con la energía y con los paisajes reflejados dentro de mi\nCuando conecto con el sonido\, puedo liberar y sanar bloqueos y llegar a un estado profundo de relajación\n\nAportación para la jornada de Yoga\, Danza & Sonido: 50€ \nEn esa edición no puede participar nuestra querida compañera Sole con su taller de BIODANZA pero tenemos el placer de enriquecer nuestra jornada con una Meditación sonora con Baño de Sonido facilitado por Héctor (musicoterapeuta). \nPrograma: \n9’30h        Bienvenida \n10-11’30h  Sesión de Yoga y movimiento rítmico \n12-13’30h  Sesión de Kundalini Dance \n14-15h       Comida saludable compartida \n15-16h       Caminata por el hermoso entorno del Cortijo o siesta \n16’30-18h  Meditación sonora y cierre de la jornada \n  \nContacto/inscripción para la Jornada: \nAlison Caldwell: 627 668 837\nhttps://www.instagram.com/yogengranada/ \nClaudia (Munasiri) Linnemann Lovell: 654 010 339\nhttps://www.instagram.com/andalaventura \nHéctor Ibarra: 641 657 011\nhttps://www.instagram.com/olotedesarrollo/ \n  \nMeditación sonora \nSumérgete en una experiencia única donde la vibración nos ofrece un espacio de relajación profunda\, meditación consciente y búsqueda de equilibrio interior. \nEn esta meditación sonora\, serás guiado por sonidos que acarician el alma y te llevan a un estado de calma y paz interior. \nLos cuencos de cuarzo\, con sus vibraciones puras y envolventes\, te ayudarán a despejar la mente y a liberar tensiones acumuladas. Sus notas resuenan en armonía junto con diversos instrumentos étnicos\, como las flautas nativas\, didgeridoo\, los tambores y cantos\, transportándote a lugares lejanos y reconectándote con tus raíces más profundas. \nLa intensión primordial de este baño de sonido es viajar más cerca de tu verdadera esencia y experimentar la paz interior que reside en lo más profundo de tu ser. \nUna buena noticia\nYa te puedes alojar en el Cortijo por 35€/ noche en habitación compartida y por 45€/ noche en una habitación para ti. \n  \n¡Nos vemos el 17 de marzo!\n 
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SUMMARY:Jornada de DANZA y YOGA en el Cortijo El Corralón (Castril)
DESCRIPTION:Jornada de DANZA y YOGA en el Cortijo El Corralón (Castril)\nDance & YOGA Workshop in Castril (will be held in Spanish and English)\nEn esta primera parte del año hemos elegido como hilo conductor para nuestras jornadas las CONEXIONES. Esa es la primera jornada de tres y empezamos por el inicio\, la tierra como primer elemento de la rueda del año\, la conexión con un@ mism@\, con el entorno\, la comunidad y la conexión con 2024. \nCuando conectamos con el cuerpo en el movimiento no verbal como en el yoga o la danza consciente\, experimentamos la vida de forma diferente\, abriéndonos a otra dimensión…\nConectamos con la respiración\, y se vuelve más larga y profunda\, los sentidos se agudizan y la mente se apacigua. Los colores\, las formas\, sabores y aromas se perciben con más agudeza y los sonidos suenan a música celestial a los oídos… \n¡Y conectamos con la Alegría de Vivir! \n\nCuando conecto conmigo\, me escucho atentamente y descubro la armonía\nprofunda que hay en mí.\nCuando te escucho a tí\, co-creamos una preciosa forma de estar en sincronía.\nCuando nos escuchamos a todos y a todas\, conectamos con esta frecuencia\nenergética que nos une y nos ofrece la oportunidad de gozar de la magia de\ncompartir estos momentos presentes\, maravillosos\, únicos e irrepetibles… ¡Conectamos con la dimensión del Corazón de la Comunidad y celebramos la Vida!\n\nAportación para cada jornada de Danza & Yoga: 50€ \n  \nContacto/inscripción para la Jornada: \nSoledad Alcalde Martínez: 600 765 697\nhttps://www.instagram.com/sala_alkimia/ \nAlison Caldwell: 627 668 837\nhttps://www.instagram.com/yogengranada/ \nClaudia (Munasiri) Linnemann Lovell: 654 010339\nhttps://www.instagram.com/andalaventura \n \n¡VEN A BAILAR CON NOSOTRAS!\n  \nJornada de DANZA y YOGA en el Cortijo El Corralón (Castril) \n 
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SUMMARY:Jornada de DANZA y YOGA ‘Yo y mi Cuerpo’
DESCRIPTION:Jornada de Danza & Yoga ‘Yo y mi Cuerpo’\nDomingo\, 5 de noviembre de 10 a 18 h\nEn el Cortijo el Corralón\, Castril (Granada)\nEsta jornada es idónea para aquellas personas que deseen disfrutar de la conexión íntima cuerpo-mente-corazón\, inmersos en la belleza espectacular de un entorno natural lindando directamente con el Parque Natural de la Sierra de Castril y con vistas increíbles sobre el cerro Jabalcón y algunas cadenas montañosas del Geoparque de Granada. \n  \nPROGRAMA:\n9.30h                             Llegada \n10.00 – 10.30              Bienvenida \n10.30 – 12.00              KUNDALINI DANCE con Munasiri \n12.00 – 12.30              Descanso \n12.30 – 14.00              BIODANZA con Sole \n14.00 – 16.00              Descanso y Comida (trae comida para compartir) \n16.00 – 17.30              DANZA Y YOGA con Alison \n17.30 – 18.00              Clausura \n  \nAportación para los 3 talleres                                                                         70€ \nCon descuento early bird (si te apuntas hasta el viernes 20 de octubre):       50€ \n  \n  \nContacto/inscripción Jornada: \nSoledad Alcalde Martínez                              600 765 697 \nFacebook: https://www.facebook.com/soledad.alcaldemartinez.1 \n  \nAlison Caldwell                                              627 668 837 \nhttps://www.instagram.com/alison.m.g.caldwell/   https://yogaengranada.com/ \n  \nClaudia (Munasiri) Linnemann Lovell          0049 176 51001753 / 654 010339 \nandalaventura@gmail.com   Instagram andalaventura \n  \nSi quieres llegar el día de antes o/y quedarte la noche después de la jornada disponemos de alojamiento para ti. \nPrecio: \npor persona/noche en habitación doble compartida                                       35€ \npor persona/noche en habitación doble de uso individual                             45€ \n  \nReservas alojamiento:                                     627 668 837 \nWeb Cortijo el Corralón: https://casasruralescastril.com/cortijo-el-corralon-1-entero \n  \nSole Alcalde dice…… \nBiodanza es un sistema de desarrollo personal y social divertido y transformador que integra música y movimiento en un contexto grupal\, estimulando nuestros potenciales humanos y propiciando la expresión saludable de la identidad de las personas que la practican.  \nDisfrutamos de nuestro cuerpo expresándose en libertad\, los movimientos siempre son orgánicos y adaptables a todo tipo de personas\, no siguen “pasos” prefijados\, por lo que no es necesario “saber bailar” ni tener una condición física especial. Fue creada por el chileno Rolando Toro y tiene como base la conexión con la Vida. \n  \nAlison Caldwell dice…… \nLa danza expresiva\, igual que en el yoga\, mejora la salud y calidad de vida. Gracias al movimiento corporal libre\, desarrollamos una expresión corporal orgánica\, el lenguaje natural no verbal afectivo que usamos para comunicar con nuestra madre nada más nacer. Expresándonos a través de la danza\, percibimos\, comunicamos e intercambiamos emociones a través de las formas corporales que nacen espontáneamente de los ritmos musicales. La danza nos conecta con nosotros mismos y nos une con los demás. Nos mueve y nos conmueve\, creando experiencias únicas y transformadoras que nos alimentan el alma. Similar a la música\, dibujo y pintura\, la danza es «arte en movimiento» lleno de belleza\, que nos inspira y nos impulsa hacia la creatividad y el bienestar. \n  \nClaudia (Munasiri) Linnemann Lovell dice……. \nNecesito bailar como comer\, es algo natural y muy beneficioso. Es un estado de fluir y pura medicina. Estoy segura de qué si todo el mundo bailase\, tendríamos más paz en el mundo.  \nKundalini Dance integra la Filosofía del YOGA\, la DanzaTerapia (DMT) y diversas aplicaciones de espiritualidad y psicología. Unifica danzas sagradas y ancestrales de varias culturas\, movimiento intuitivo\, mantras\, canto y sonidos sagrados\, respiración\, sanación tántrica\, trabajo con el tambor y meditaciones en movimiento. Cada sesión tiene una fase de relajación. La acción y el descanso actúan en armonía. \n  \n  \nBENEFICIOS \n  \nLos beneficios de la danza son múltiples: \nDanzar es una forma de librarnos de las tensiones acumuladas a diario. \nDanzar nace del deseo de expresarnos de forma espontánea\, por lo tanto nos ayuda a superar barreras\, olvidándonos de las críticas y monólogos autocríticos. \nDanzar con movimientos orgánicos nos mueve la musculatura en todas las direcciones posibles\, soltando el diafragma\, reajustando la fascia\, fortaleciendo y flexibilizándonos de tal forma de que la danza remoldea el cuerpo\, mejorando la salud física y psíquica\, abriéndonos a experiencias novedosas. \nEn las sesiones de danza\, desarrollamos la habilidad de improvisar desde la intuición\, impulsando la creatividad\, el autodesarrollo y el bienestar. \nDanzar mejora la inteligencia corporal\, emocional y social y fortalece la autoconfianza para una vida plena. \nLa danza\, igual que el yoga\, armoniza cuerpo\, respiración\, mente y corazón\, aportándonos más alegría a diario. \nEsta experiencia nos ayuda a ahondar en lo más humano de cada uno\, y a comprender la vida desde el corazón. \n  \n¡Danzar nos llena de ganas de celebrar cada momento de la Vida! \n  \n¡Ven a bailar con nosotras! \n  \nAquí
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SUMMARY:Vacaciones de Bienestar "Mujeres que fluyen" - 7 días en el Geoparque de Granada
DESCRIPTION:RETIRO / Vacaciones de Bienestar para MUJERES\ndel 23 al 30 de junio 2023\ncon Laura Juarros Marín & Claudia Linnemann Lovell\n7 días de encuentro contigo misma\, bálsamo para tu cuerpo y alma en el entorno de las Cuevas de la Luz en Bácor-Olivar y en el balneario de Alicún (Villanueva de las Torres)\, en pleno corazón del Geoparque de Granada. \n  \nALOJAMIENTOS:\n3 noches en las Cuevas de la Luz y 4 noches en el hotel del Balneario de Alicún con pensión completa y baños en Aguas termales todos los días. \nEste año hemos diseñado el retiro de mujeres un poco diferente. Primero nos alojaremos en las hermosas Cuevas de la Luz durante 3 noches para poder disfrutar de éste hábitat con una temperatura natural agradable en el momento del solsticio de verano y la llegada de calor\, y nos bañaremos en las aguas fresquitas de esta parte del Geoparque.  \nLuego pasaremos a la experiencia de dormir cerca de las aguas termales que emanan de la tierra en el balneario de Alicún de las Torres. \n  \nCuevas de la Luz (Bácor-Olivar) las primeras 3 noches del 23-26 de junio \nEn el precio está incluido dormir en cuevas compartidas con baño (entre 2-4 mujeres) en el recinto troglodita.            \nSuplemento para una habitación/cueva doble de uso individual: 40€/noche. \n  \nHotel Reina Isabel** (Alicún) las siguientes 4 noches del 26 al 30 de junio \nDurante la estancia en el balneario dormiremos en una habitación doble del hotel con baño privado.  \nSuplemento para una habitación individual: 15€/ noche\, y para una habitación doble de uso individual 30€/ noche.  \nLas opciones están sujetas a disponibilidad. \nSi te llama la aventura también existe la posibilidad de dormir en una tienda de glamping en el entorne de la piscina exterior\, pero tiene un coste más elevado. Las tiendas tienen espacio hasta 4 personas. Consultar precios. \n  \nACTIVIDADES:\nChi Kung \, Meditaciones\, Temazcal\, Yoga femenino\, Danza\,\nBaño de sonido\, salida en piraguas\, ejercicios de Conexión con el corazón\,\ncon la naturaleza y con los ancestros\, caminatas conscientes… \n  \nEXCURSIONES:\nBosque de las Higueras encantadas\, Mirador del Negratin\,\nTrabajo en el útero de la tierra\, Toril & Dólmenes\, paisajes deserticos…\nNos exploramos\, observamos\, quitamos obstáculos\, soltamos\, trabajamos con la energía\, fluimos y nos renovamos. \nNo te pierdas esa experiencia única.\nTú tienes la MAGIA entre manos.\n¿Nos vemos en junio? \n  \nPara más información y reservas contacta con nosotras. \nClaudia\nTeléfono: 654 010339\nWhatsApp: +49 (0)176 51001753\nandalaventura@gmail.com\nwww.andalaventura.com \nLaura\nTeléfono: 647 059 777\nlaurajuarros@yahoo.es\nwww.laurajuarros.es \n  \nPRECIO:  1144\,- € \ncon descuento early bird* o diosa** 999\,- €  \n*si reservas antes del 15 de mayo ** si traes a una amiga \n  \nPROGRAMA completo:\nPara tener toda la información pincha en este enlace «Mujeres que fluyen 2023«
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SUMMARY:Retiro de otoño - EL SILENCIO RUIDOSO
DESCRIPTION:Retiro de otoño «El silencio ruidoso»\n18 – 19 – 20 de noviembre 2022 en las Cuevas del Ciprés (Baza\, Granada\, Andalucía oriental)\nOrganización\, actividades y acompañamiento facilitado por Bertha SÁNCHEZ & Claudia LINNEMANN LOVELL \nEl silencio es la energía más importante en cuanto a nuestra sabiduría interna. Un auténtico silencio regenera y relaja el cuerpo\, previene enfermedades e incluso es ca-PAZ de sanar el cuerpo. Induce un nivel de energía bajo y en un entorno tenue u oscuro puede activar nuestra memoria e intuición. ¡El reto es permitir el silencio! \nEn este retiro ofrecemos un acercamiento acompañado al silencio\, al ayuno a a vivir con la luz natural. \nHay solamente 6 plazas. El ejercicio y el espacio que hemos elegido invitan a un grupo pequeño. \n  \nLos beneficios del silencio:\nEl ruido constituye el segundo factor de contaminación más dañino en Europa. Se recomienda no exponerse durante mucho tiempo a más de 55 decibelios. \nEn la naturaleza tenemos día (luz) y noche (oscuridad) y a lo largo del año cambian de proporción. La naturaleza es sabia y cuida de los seres pero la alteración de los ritmos naturales y la eliminación de sus contrastes pueden causar problemas de salud. \nCon la ausencia de ruido externo y escuchando el silencio se consigue:\n-Reducir el estrés\n-Relajación\, calma\n-Estimular la introspección y a la autorreflexión\n-Aumentar la creatividad y la productividad\n-Reforzar el sistema inmunológico \n¡Reserva tu plaza y descubre sus efectos sobre ti! \n  \nContacta con nosotras \nTfno. (Claudia) 654 010339 / WhatsApp 0049 176 51001753 / andalaventura@gmail.com \nTfno. Bertha 649 906149 / email: berthaluciasanchez@gmail.com \n  \nEl precio de 180€ incluye: \nAlojamiento en dormitorios compartidos en Cuevas con desayuno\, Meditaciones\, Caminata consciente «sonidos del secano»\, Yoga suave\, ayuno de 24 horas y conexión con tus sentidos. \n 
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SUMMARY:Retiro de Otoño "YOGA & SENDERISMO"
DESCRIPTION:Retiro de Otoño «YOGA & SENDERISMO» / Autumn Retreat «Yoga & Hiking»\nAlojamiento en Cuevas\, comida vegetariana\, un baño de sonidos\, ejercicios agradables para todas las partes de nuestro ser\, muchos mimos\, sentir y conectar.\nAccommodation in beautiful Caves full of light\, vegetarian food\, sound bath\, exercises for all dimensions of our being\, feel\, connect and enjoy.\nEste retiro está más enfocado en el movimiento al aire libre. / In this retreat we will spend most of the time outside if the weather cooperates with the plan. \nEl viernes empezaremos a mover las energías en el interior\, en la madre tierra y el sábado después del delicioso desayuno que nos prepara Lurdes saldremos de excursión. El sendero será de nivel intermedio de unos 12 km aproximadamente. / We start Friday inside the caves\, in the womb of the earth\, moving energies\, getting familiar with the location. Saturday after a delicious breakfast we will leave for a 12 km hike through the amazing landscapes of the Geopark.  \nDespués de descubrir los paisajes espectaculares del entorno volveremos a las Cuevas por la tarde para un baño de sonido con Gong y Hangdrum. / We will be back in the afternoon and can relax during a sound bath with gong and hangdrum.  \nVelada nocturna alrededor del fuego (si el tiempo lo permite) o en la sala. / If the temperature is mild we can gather and sing around the fire after dinner.  \nEmpezaremos el domingo con una sesión de yoga e iremos de excursión al agua. / Sunday morning we will start the day with a yoga session and continue with an excursion to the water (it will be a surprise where we go).  \nTeléfono de contacto para más información y reservas: 654 010339  \nRetiro de Otoño «YOGA & SENDERISMO»\nDescarga el programa (en español) en pdf – aquí \nEl alojamiento / the accommodation – enlace a la web
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LOCATION:Cuevas de la Luz\, Cueva del Secretario\, 1\, Bácor-Olivar\, Granada\, 18860\, España
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SUMMARY:Retiro "Mujeres que fluyen"
DESCRIPTION:RETIRO para MUJERES del 5 al 12 de junio 2022\ncon Laura Juarros Marín & Claudia Linnemann Lovell \n7 días de encuentro contigo misma\, bálsamo para tu cuerpo y alma en el entorno del balneario de Alicún (Villanueva de las Torres) en pleno corazón del Geoparque de Granada.\nAlojamiento 5 noches en tiendas de Glamping y 2 noches en el hotel con pensión completa y baños en Aguas termales todos los días.\nActividades: Chi Kung \, Meditaciones\, Yoga femenino\, Danza\, ejercicios de Conexión con el corazón\, con la naturaleza y con los ancestros\, caminatas conscientes…\nExcursiones: Bosque de las Higueras encantadas \, Mirador del Negratin\, Visita de Cuevas\, útero de la Tierra\, Toril & Dólmenes\, paisajes deserticos…\nNos exploramos\, observamos\, quitamos obstáculos\, soltamos\, trabajamos con la energía\, fluimos y nos renovamos.\nNo te pierdas esa experiencia única. Tú tienes la magia entre manos. \n¿Nos vemos en junio?\nPara más información y reservas contacta con nosotras.\nClaudia\nTeléfono: +34 654 010339\nWhatsApp: +49 (0)176 51001753\nandalaventura@gmail.com \nLaura\nTeléfono: +34 647 059 777\nlaurajuarros@yahoo.es\nwww.laurajuarros.es \nDescarga el programa con la información detallada sobre el retiro en pdf – aquí \n 
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LOCATION:Baños de Alicún de las Torres\, Balneario de Alicún\, Villa Nueva de las Torres\, España
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SUMMARY:CAMINATA consciente & MEDITACIÓN en Alicún
DESCRIPTION:CAMINATA consciente & MEDITACIÓN en Alicún (Guadix)\nEn el mes de junio nos reunimos en el entorno del Balneario de Alicún a la ocasión de la VI Semana Europea de GEOPARQUES para una caminata consciente (de unos 6 km en total) subiendo al cerro de la Mina de ocre. Es una ruta fácil-intermediaria que nos da una vista espectacular de 360 grados sobre los paisajes del alrededor. Se ve la acequia del Toril desde arriba\, se ven el Mencal por el lado de Guadix y su «hermano» el Cerro Jabalcón por el lado de Baza. Se completa el panorama por las Sierras de Cazorla\, Baza y Sierra Nevada\, esa última todavía cubierta de nieve. \nEn el camino sinuoso y serpenteante que nos lleva a la mina nos encontramos piedras peculiares\, balsitas de agua con su flora y fauna\, algunos arboles y una rueda medicinal. En este encuentro no vamos a tener una sesión de Yoga pero nos pararemos en algunos puntos para estirar el cuerpo o hacer una asana. Después de la subida a la mina bajaremos hasta el espacio de la rueda medicinal creada con piedras para nuestra meditación con los cuatro rumbos al atardecer. Conectaremos con los elementos y las energías de las cuatro direcciones y con nuestro corazón. \nTrae una botella de agua\, ropa y calzado cómodo (cerrado) y si te apetece algo (tela\, cojín) para sentarte en el suelo. \nPor favor confirma tu asistencia llamando al 654 010339 o enviando un WhatsApp al 0049 176 51001753 para poder organizar mejor la excursión. El punto de encuentro en un principio será el mismo de cada primer jueves del mes: el parking debajo del hotel Reina Isabel\, dónde empieza el camino del Toril. Recuerdo que en Alicún apenas hay cobertura para móviles. \nLa aportación es voluntaria y consciente. \n  \nCaminata con(Guadix)sciente & Meditación en Alicún \nMás información sobre la Semana Europea de Geoparques en este enlace: web oficial del Geoparque de Granada
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SUMMARY:MANTRAS CHANTING MINI TALLER
DESCRIPTION:Mantras chanting mini Taller\nThe Intention of the Workshop / La intención del mini taller\n\nTo introduce new students to the practice and experience of chanting mantra\, and of the practice of using mala beads. / Introducción sobre la práctica y la experiencia de cantar mantras y el uso de malas para personas que todavía no lo conocen\nTo provide an environment for more experienced students/teachers to practice Japa in a group space. / Crear un espacio o círculo de Japa para personas con experiencia previa\nTo provide all participants the opportunity to experience whatever the practice may bring them\, in a safe space\, without expectation or judgement. / Todos los participantes tienen la oportunidad de experimentar la práctica en un espacio seguro\, sin expectativas y sin prejuicios.\n\nWorkshop Part 1 (theory\, <15 minutes) / Primera parte (teoría unos 15 min)\n\nWhat is Japa and why do we practice it? / ¿Qué es Japa y por qué o para qué lo hacemos?\nWhy 27/108? / ¿Qué significan los números 27/108?\nJapa/mantra as Pranayama (breathing spaces) / Japa-Mantra como Pranayama (espacios de respiración)\nJapa leads to meditation (a practice of concentration\, which leads to meditation) / Japa induce la meditación (la práctica de la concentración que nos lleva a la meditación)\nChallenges of the mind (points of concentration within Japa) / Retos de la mente (los puntos de concentración y enfoque en el Japa)\n\nWorkshop Part 2 (practice\, 45-60 minutes) / Segunda parte (práctica 45-60min)\n\nThe 4 sounds of AUM (ahh\, uuu\, mmm and the silence that follows) / los 4 sonidos de AUM (ahh\, uuu\, mmm y el silencio qué les sigue)\nHow to use the mala (technique) / ¿Cómo usar un mala? (la técnica)\nMantra #1 – Om Namah Shivaya (27 repetitions) / Mantra nº 1  Om Namah Shivaya (27 repeticiones) \nMantra #2 – Gayatri (108 repetitions) / Mantra nº 2 Gayatri (108 repeticiones)\n\nWorkshop Close (questions) / preguntas y cierre \n  \nOrganizo este mini taller con Josie y ella guiará esta sesión. \nNo hay un precio establecido. Es aportación consciente para pagar la sala. Cada uno decide si quiere dar algo. \nMantras chanting mini taller
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LOCATION:Escuela de Yoga OM (Baza)\, c/ Luis Magaña 2\, Baza\, Granada\, 18800\, España
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SUMMARY:RETIRO de PRIMAVERA "Las 4 direcciones"
DESCRIPTION:Retiro de Primavera “Las 4 direcciones”\nen las Cuevas de la Luz en Bácor-Olivar\nViernes 29 de abril – lunes 2 de mayo 2022 (Puente de trabajo) \nYoga\, Meditación\, Danza\, Temazcal y excursiones a la Naturaleza (caminando y en piraguas).\nAlojamiento en cuevas que son el hábitat más bonito y emblemático del Geoparque de Granada. \nCon colaboración especial de Héctor Ibarra (OLOTE desarrollo creativo) \nA la ocasión de la celebración máxima de la primavera\, ya bien despierta\, la naturaleza tiene los 4 elementos activados\, es la mañana avanzada del día y corresponde a la juventud del hombre. Representa la perspectiva y las cualidades del Este. Si nos hacemos conscientes de los ciclos y ángulos de la naturaleza\, podemos afinar nuestras energías\, equilibrarlas y alcanzar un mayor bienestar. \nRegálate dos o tres días de experiencias y autocuidado y siente la primavera en tu cuerpo\, abundante\, alegre y creativa. \nNo se necesita ningún conocimiento previo. \nPara más información y reserva contacta con\nClaudia:\nTfno.: 0034 654 010339\nWhatsApp: 0049 176 51001753\nandalaventura@gmail.com \n🌱🧡🧘🏼‍♂️🌈💃🏻☀️🌷
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SUMMARY:YOGA & MEDITACIÓN con MANTRAS al aire libre
DESCRIPTION:Hola bellas almas\, \nel próximo JUEVES tenemos encuentro en el balneario de Alicún de las Torres (Guadix) y el tiempo dice que va a hacer sol 🙂 \nLa sesión de YOGA será de 17-18 y la MEDITACIÓN de 18-19h.\nSe puede asistir solo a yoga\, solo a la meditación o a ambas actividades. \nLa aportación es voluntaria y consciente. \nEste fin de semana he estado cantando MANTRAS y tocando un cuenco\, y lo incorporaremos. \nPienso que es muy importante poniendo la atención en la paz\, crear armonía\, coherencia y luminosidad amorosa. Somos sonido y somos gotas de agua en el océano pero si nos juntamos podemos formar una ola de luz. Os invito a compartir la convocatoria y estaré encantada veros pronto. \nLos requisitos para el jueves son: ropa cómoda\, una esterilla\, una manta\, agua para beber. Si tenéis un taco\, cojín o zafu puede venir bien pero no es imprescindible. Al final del encuentro podemos quedarnos un rato para compartir pensamientos y sensaciones. \nEl punto de encuentro es el mismo\, en el parking enfrente del hotel del balneario dónde empieza el camino del Toril. \nEl teléfono para confirmar asistencia es 654 010339. \nun cálido abrazo Claudia (Munasiri)
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SUMMARY:YOGA\, MEDITACIÓN y compartir - primer jueves del mes en Alicún
DESCRIPTION:YOGA\, MEDITACIÓN y compartir\nEncuentro cada primer jueves del mes en Alicún\n\n¿Sientes que necesitas tomar aire?\n¿Sientes que necesitas tiempo para ti?\n¿No sabes qué necesitas pero algo tiene que cambiar?\n¿Estás cansada/o o agobiada/o de situaciones en tu vida?\n¿Te sientes inquieta/o y como si te faltase algo?\n¿Te apetece conectar con tu interior?\n¿Te llama la idea de experimentar meditar o hacer Yoga?\n¿Cómo llevas tu autocuidado?\nSi alguna de estas preguntas resuena contigo\, sigue leyendo.\n\nTe hago una propuesta.\nConsta de tres partes.\nVamos a un lugar lejos del bullicio de la ciudad\, del trabajo y de la vida familiar y social. Vamos a la naturaleza a un espacio con una energía poderosa.\nQuedamos para atender a nuestro cuerpo físico pero también para atender a nuestro cuerpo emocional\, mental y espiritual. Tendremos en cuenta nuestro nivel de energía.\n\ń.\nAhí no hay cobertura de red y tendrás que avisar a qué hora te incorporas y dónde.\n\nEmpezamos con una hora de Yoga para hacer ejercicio y preparar el cuerpo. Puedes apuntarte a eso.\n\nA continuación habrá una hora de Meditación. Estarás bienvenida/o.\n\nAl final hay un espacio para hablar y compartir pensamientos o sensaciones.\n\nTÚ eliges si quieres venir una hora\, dos o tres.\n\nNuestra primera cita será el próximo .\nConforme vaya avanzando el año y haya más luz empezaremos más tarde.\n\nAportación consciente\n\nPara más información llama al o envía un WhatsApp al 0049 176 51001753.\n\n“Que el eterno sol te ilumine\, que el amor te rodee y que la luz pura e interior guíe tu camino.”\nUn abrazo\nMunasiri 
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SUMMARY:Retiro vacacional "La sonrisa interior"
DESCRIPTION:Es una propuesta un poco diferente a las anteriores con enfoque en la mirada interior y el caminar consciente por la naturaleza. \nLa sonrisa es la energia sutil más fuerte en lo que respecta al poder personal de cada persona. La autentica sonrisa interior beneficia a tus organos\, tus sentidos y tu bienestar en general. Repercute directamente en tu nivel de energía en todas sus dimensiones. \nEn este fin de semana de otoño ponemos el enfoque en la percepción y en el sentir. \n  \nPrepararemos los desayunos en la cueva antes de salir de ruta. Tomaremos una comida fuera de la cueva y cada uno/a elige su plato. \nEl precio incluye el alojamiento\, las actividades y el desayuno.
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SUMMARY:Retiro "LA MAGIA DEL 7"
DESCRIPTION:Retiro de agosto para 7 mujeres en la Cueva del Cipres. \nYoga\, Meditación\, Danza\, excursiones y bienestar. Como amarnos\, expresarnos y descubrir la magia dentro de nosotras.
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SUMMARY:Día fuera de tiempo - Meditaciones\, movimiento y sonido en los Baños de Alicún
DESCRIPTION:Según el calendario maya\, el 25 de julio es un día fuera del tiempo. \n¿Qué significa esto? \nLos mayas celebraban su fin de año el día 24 de julio y el año nuevo no empezaba hasta el 26! \nPara ellos el tiempo de la tierra está en sintonía con las frecuencias del universo. Por eso\, un año dura lo que para nosotros serían 13 meses de 28 días; exactamente el tiempo que tarda la tierra en dar un giro completo al Sol\, de acuerdo a los ciclos lunares (por eso un año en el calendario maya equivale a 13 lunas completas). Pero\, si cuentas bien\, verás que 13 meses de 28 días dan un resultado de 364\, dejando uno como «el día perdido». \nEse día\, el Sol se sincroniza con la estrella más brillante del cielo (Sirio) y empieza una revolución solar de la tierra. Sirio representa la intuición\, el sol secreto; por eso\, ese día todas las energías del año se reúnen. Para los mayas esto era muy especial\, y por eso lo consideraban un momento óptimo para preparar el alma\, purificar el espíritu\, reflexionar y meditar antes de comenzar un nuevo ciclo. Nos dejamos inspirar por los conocimientos de está sabia cultura y celebraremos el día fuera de tiempo en un lugar mágico de nuestro territorio en 2021. \nHemos preparado tres tipos de meditación para sintonizar con la Madre Tierra y sus ciclos y entregar nuestros buenos propósitos. \nencuentro a las 18h – caminata Torril \n18’45h Bertha nos guía con una meditación «de fuera hacia dentro» en la zona de los dólmenes \n20’00h Danza consciente con Munasiri en el recinto de la piscina \n21h’00h Meditación sonora con Héctor dentro de y junto a la piscina termal \nBaño a la luz de la luna \nAportación: 20€
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LOCATION:Baños de Alicún de las Torres\, Balneario de Alicún\, Villa Nueva de las Torres\, España
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SUMMARY:Retiro de verano "EQUILIBRIO & ESPEJUELOS"
DESCRIPTION:Te propongo un Retiro de Verano muy especial en las Cuevas de la Luz en Bácor-Olivar (Granada oriental). \nEl tema central es el “equilibrio” y hay un segundo plan que es para las personas que quieren disfrutar el doble del tiempo de las actividades de bienestar y de los hermosos paisajes del Geoparque de Granada. \nFormula 1 – de viernes 25 a domingo 27 de junio (2 noches) “Equilibrio” \nPrograma con Yoga\, Meditación\, Senderismo\, Baño de Sonido\, Danza\, Piraguas\, comida saludable y alojamiento en hábitats en la tierra misma \n  \nFormula 2 – de jueves 24 a lunes 28 de junio (4 noches) “Equilibrio & Espejuelos” \nTodo el programa de la formula 1 + Geo-excursiones \nEn la vida en general y más todavía en los últimos meses nos tenemos que adaptar a situaciones y experiencias que nos sacan de nuestro centro\, puede ser emocionalmente\, psicológicamente o energéticamente. En este retiro nos dedicaremos a explorar técnicas para equilibrarnos. Regálate un tiempo para ti y ven a un lugar muy mágico. \nUn cálido abrazo \nClaudia (Munasiri) \n  \nwww.andalaventura.com \nPara más información y reservas contacta conmigo \npor E-Mail andalaventura@gmail.com \npor teléfono 654 010339 o por Whatsapp 0049 176 51001753 \n  \n#geoparque #granada #retreat #retiro #yoga #meditación #geologia #espejuelo #equilibrio #balance #senderismo #bienestar #danza #equinoccio #luna #verano #cueva #relax #conexión #sonido #mantra  #ecoturismo #piraguas
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SUMMARY:Retiro Abraza la primavera con los 4 Elementos
DESCRIPTION:VIERNES 30 de abril \n14-18h  Llegada\, conectar con el espacio   y tiempo para mimos \n17’30h  Merienda ecológica \n18’30h  Bienvenida y presentación \n19’00-19’45h  Meditación “Los 4 Elementos” \n20’15h  Salida al mirador del Negratín   para ver el atardecer AIRE \n21’45h  Cena \n  \nSÁBADO 1 de mayo \n8-8’45h  Canto de Mantras  para activar los elementos \n9-10’15h  Clase de Yoga integral \n10’30h  Desayuno \n12h  Excursión  al AGUA con baño  y picnic \n16-18h  tiempo libre y mimos \n18-19’30h  Sesión de Kundalini Dance FUEGO \n20h  Cena \n21’30h  Baño de sonidos \n  \nDOMINGO 29 de septiembre \n8’45-10’15h  Sesión de Yoga y Meditación \n10’30  Desayuno \n11’30h  Sendero TIERRA \n15h  almuerzo \n16h  ronda de cierre \n 
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SUMMARY:Retiro "Hacia la Luz dentro de la Roca"
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LOCATION:Cuevas de la Luz\, Cueva del Secretario\, 1\, Bácor-Olivar\, Granada\, 18860\, España
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SUMMARY:Retiro "Hacia la Luz dentro de la Roca"
DESCRIPTION:El Retiro «Hacia la Luz dentro de la Roca» tendrá lugar de jueves 26 a lunes 30 de septiembre en las Cuevas de la Luz en Bácor-Olivar (Granada). \nPodrás disfrutar de clases y talleres de yoga\, danza\, pintura\, baño de sonido\, canto de mantras\, senderismo y un mimo (Masaje o lectura del Aura). \nIncluye también el alojamiento en cuevas (4 noches) y espacio compartido para dormir\, las comidas desde la merienda de jueves hasta el desayuno de lunes\, ambos incluidos.
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SUMMARY:YOGA y Meditación en movimiento
DESCRIPTION:YOGA y Meditación en movimiento \nEn verano también apetece hacer ejercicio. Es una época de mucho bullicio y nos sienta bien parar y conectar con nuestra esencia. \nA lo mejor nunca has hecho Yoga y en estas fechas tienes más tiempo y ¿quieres probar? \nSolo necesitas ropa cómoda\, una manta o un foulard para la relajación y agua para beber. \nOfrezco un precio para una quincena de 20€ y sesiones sueltas por 8€.
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SUMMARY:YOGA y Meditación en movimiento
DESCRIPTION:YOGA y Meditación en movimiento \nEn verano también apetece hacer ejercicio. Es una época de mucho bullicio y nos sienta bien parar y conectar con nuestra esencia. \nA lo mejor nunca has hecho Yoga y en estas fechas tienes más tiempo y ¿quieres probar? \nSolo necesitas ropa cómoda\, una manta o un foulard para la relajación y agua para beber. \nOfrezco un precio para una quincena de 20€ y sesiones sueltas por 8€.
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SUMMARY:YOGA y Meditación en movimiento
DESCRIPTION:YOGA y Meditación en movimiento \nEn verano también apetece hacer ejercicio. Es una época de mucho bullicio y nos sienta bien parar y conectar con nuestra esencia. \nA lo mejor nunca has hecho Yoga y en estas fechas tienes más tiempo y ¿quieres probar? \nSolo necesitas ropa cómoda\, una manta o un foulard para la relajación y agua para beber. \nOfrezco un precio para una quincena de 20€ y sesiones sueltas por 8€.
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DESCRIPTION:YOGA y Meditación en movimiento \nEn verano también apetece hacer ejercicio. Es una época de mucho bullicio y nos sienta bien parar y conectar con nuestra esencia. \nA lo mejor nunca has hecho Yoga y en estas fechas tienes más tiempo y ¿quieres probar? \nSolo necesitas ropa cómoda\, una manta o un foulard para la relajación y agua para beber. \nOfrezco un precio para una quincena de 20€ y sesiones sueltas por 8€.
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DESCRIPTION:YOGA y Meditación en movimiento \nEn verano también apetece hacer ejercicio. Es una época de mucho bullicio y nos sienta bien parar y conectar con nuestra esencia. \nA lo mejor nunca has hecho Yoga y en estas fechas tienes más tiempo y ¿quieres probar? \nSolo necesitas ropa cómoda\, una manta o un foulard para la relajación y agua para beber. \nOfrezco un precio para una quincena de 20€ y sesiones sueltas por 8€.
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DESCRIPTION:YOGA y Meditación en movimiento \nEn verano también apetece hacer ejercicio. Es una época de mucho bullicio y nos sienta bien parar y conectar con nuestra esencia. \nA lo mejor nunca has hecho Yoga y en estas fechas tienes más tiempo y ¿quieres probar? \nSolo necesitas ropa cómoda\, una manta o un foulard para la relajación y agua para beber. \nOfrezco un precio para una quincena de 20€ y sesiones sueltas por 8€.
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DESCRIPTION:En verano también apetece hacer ejercicio. Es una época de mucho bullicio y nos sienta bien parar y conectar con nuestra esencia. \nA lo mejor nunca has hecho Yoga y en estas fechas tienes más tiempo y ¿quieres probar? \nSolo necesitas ropa cómoda\, una manta o un foulard para la relajación y agua para beber. \nOfrezco un precio para una quincena de 20€ y sesiones sueltas por 8€.
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